Fattori di rischio e prevenzione

I maggiori fattori di rischio per l'Alzheimer sono l'età avanzata e una predisposizione genetica, sui quali non possiamo incidere.

Inoltre, a favorire l'insorgenza dell'Alzheimer vi sono

  • fattori di rischio cardiovascolari quali sovrappeso, alta pressione sanguigna, aritmie cardiache, elevati livelli di colesterolo
  • diabete
  • gravi lesioni alla testa
  • depressioni e stress cronico
  • mancanza di sonno

 

Prevenire l'Alzheimer

Con uno stile di vita sano si riduce il rischio di ammalarsi di Alzheimer. Non è mai troppo tardi per iniziare!

  • Evitare il fumo o il consumo eccessivo di alcolici
  • Stare attenti al peso e a un'alimentazione equilibrata, ricca di verdure
  • Introdurre nella quotidianità un po' di movimento ogni giorno
  • Mantenere attive le capacità cognitive, dato che un grado elevato di attività cognitiva riduce il rischio
  • Curare i rapporti sociali
  • Migliorare la resistenza allo stress ed eliminare i fattori di stress

Nel nostro angolo novità è possibile trovare aggiornamenti sui fattori di rischio e consigli per la salute.

Indirizzo

Fondazione Synapsis
Ricerca Alzheimer Svizzera RAS
Josefstrasse 92
CH-8005 Zurigo

 

Come raggiungerci

Servizio donazioni
Telefono: +41 (0)44 271 35 11
E-mail: info(at)alzheimer-synapsis.ch

 

Donazioni

Postfinance: 85-244800-5
IBAN: CH04 0900 0000 8524 4800 5

Donazioni