Facteurs de risque et prévention

Les facteurs de risque les plus importants de la maladie d'Alzheimer sont un âge avancé ainsi qu'une prédisposition génétique. Nous n'avons aucune influence sur ces facteurs.

D'autres conditions favorisent l'apparition d'Alzheimer, comme

  • des facteurs de risque cardiovasculaire comme le surpoids, l'hypertension, un rythme cardiaque irrégulier ainsi qu'un cholestérol élevé
  • Diabète
  • Blessures graves à la tête
  • Dépressions et stress chronique
  • Manque de sommeil

 

Prévenir Alzheimer

Un style de vie sain réduit les chances de contracter la maladie d'Alzheimer. Il n'est jamais trop tard pour commencer!

  • Évitez la cigarette ainsi qu'une consommation d'alcool trop élevée
  • Restez attentif(-ve) à votre poids et privilégiez une alimentation équilibrée, riche en légumes
  • Intégrez une activité physique dans votre quotidien
  • Restez en bonne santé mentale: une activité cérébrale élevée peut réduire le risque
  • Entretenez des contacts sociaux
  • Améliorez votre résistance au stress et éliminez les facteurs de stress

Dans notre rubrique actualités, nous vous informons régulièrement au sujet des facteurs de risque et vous donnons des conseils santé.

Adresse

Fondation Synapsis
Recherche Alzheimer Suisse RAS
Josefstrasse 92
CH-8005 Zurich

 

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E-mail: info(at)alzheimer-synapsis.ch

 

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